Bolesť hlavy – ako sa jej zbaviť
Prečo mávame bolesť hlavy? Bolesť hlavy nám vie znepríjemniť celý deň. Lepší prípad je, ak to nie je migréna. Migrénu by sme rozpoznali hneď. Verte mi, tak nepríjemná bolesť ako je pri migréne, by vám bola hneď podozrivá. Ostaňme teda pri obyčajnej bolesti hlavy. Môže nastať hocikedy počas dňa. Napríklad si uvedomíme, že sme mali rušné celé predpoludnie a zistíme, že sme ešte nevypili ani pohár vody. Potom ako sa napijeme, sa nám môže uľaviť, ale aj naopak, už je neskoro a musíme siahnuť po tabletke. Tak isto je to s jedením. Veľmi hladného človeka aj hlava rozbolí. Ďalej je to počasie, ktoré meteosenzitívnym ľuďom pekne spestruje život. Ráno prší, fúka a objaví sa bolesť hlavy. Mnohí z nás nosia pri sebe tabletky proti bolesti. Ak zacítime bolesť, pomôžeme si tabletkou, veď ešte musíme fungovať celý deň. Práca, domácnosť, deti, nemáme si kedy oddýchnuť. Preto skúsme hneď ráno vypiť dostatok vody, potom si dajme na raňajky ovocie, vitamíny, pime bylinkové čaje, skúsme sa rozhýbať a urobiť si pár cvikov, hlavne na krk. Obedujme zeleninu, ryby alebo mäso. Pri dobre naštartovanom dni nás bolesť hlavy obíde a tabletku nebudeme potrebovať.